Схема-терапія

​

Це психотерапевтичний підхід, який поєднує елементи когнітивно-поведінкової терапії, психоаналізу, теорії прив’язаності та гештальт-терапії. Основна мета схема-терапії — допомогти людям зрозуміти і змінити глибинні шаблони (схеми) мислення, емоцій і поведінки, які формуються ще в дитинстві і можуть негативно впливати на життя.

​

Схеми проявлятися через повторювані проблеми у стосунках, емоційні труднощі або нездатність впоратися зі стресом. Схема-терапія допомагає виявити ці шаблони, зрозуміти їх походження та навчитися більш адаптивним способам реагування. Це ефективний метод для роботи з емоційними порушеннями, складними особистісними рисами, тривалими життєвими проблемами, що важко піддаються змінам за допомогою інших терапевтичних підходів.

​

Схема-терапія фокусується на розвитку здорових емоційних потреб і відновленні балансу в житті клієнта, сприяючи глибокому особистісному зростанню та покращенню якості життя.